Ablauf des Fastenseminars

Seminarablauf:

Montag und Dienstag Ausleitungstage
Mittwoch und Donnerstag Fastentage
Freitag: Besprechung individuell, ob Fastenzeit noch verlängert wird, oder beendet werden sollte.

Tagesplan:

  • Montag 23.3.09
    8:00 Uhr:
    Begrüßung durch unser Team und gemeinsames Fastenfrühstück Gesang /Gymnastik/Handhabung der Ingwer Ausleitungskekse  - 9:00 Uhr: Arztbesuch - 11:30 Uhr: Mittagessen - anschließend Leberwickel und Mittagsruhe bis 15 :00 Uhr - 15:00 Uhr: Nachmittagsfastenjause (Ausleitungskost), im Anschluss daran gemeinsamer Spaziergang - 17:30 Uhr: Fastenabendessen

  • Dienstag, 24.3.09
    Vor dem Aufstehen Ingwer Ausleitungskeksegranulat einnehmen - 07:30 Uhr: Blutzuckermessung und Blutdruckkontrolle - 08:00 Uhr : gemeinsames Fastenfrühstück – Gesang - Zeit für persönliches Gespräch - 09:00 Uhr: Vortrag - 10:30 Uhr: Meditation /Gymnastik im Garten - 11:30: gemeinsames Fastenmittagessen anschließend Leberwickel und Mittagsruhe bis 15:00 Uhr - 15:00 Uhr: gemeinsame Ausleitungsjause danach Spaziergang - 17:30 Uhr: Fastenabendessen

  • Mittwoch,25.3.09
    Vor dem Aufstehen Ingwerausleitungsekse essen - 07:30 Uhr: Blutzuckermessung/Blutdruckmessung - 08:00 Uhr: Fastenfrühstück – Gesang - Zeit für pers. Gespräch - 09:00 Uhr: Vortrag - 10:30 Uhr: Meditation/Gymnastik im Garten - 11:30 gemeinsames Fastenmittagessen, anschließend Leberwickel und Pause - 15:00 Uhr: Fastenjause anschließend Spaziergang oder Schwimmen/Wellnessen - 17:30 Uhr: Fastenabendessen

  • Donnerstag,26.3.09
    Vor dem Aufstehen Ingwer Ausleitungskeksegranulat einnehmen - 07:30 Uhr: Blutzuckermessung und Blutdruckkontrolle - 08:00 Uhr: gemeinsames Fastenfrühstück - Gesang - Zeit - 09:00 Uhr: Vortrag - 10:30 Uhr: Meditation /Gymnastik im Garten - 11:30 Uhr: gemeinsames Fastenmittagessen anschließend Leberwickel und Mittagsruhe bis 15:00 Uhr - 15:00 Uhr: gemeinsame Ausleitungsjause danach Spaziergang oder Schwimmen, Wellnessen - 17:30 Uhr: Abenfastenessen

  • Freitag 27.3.09
    Vor dem Aufstehen Ingwer Ausleitungskeksegranulat einnehmen - 07:30 Uhr: Blutzuckermessung und Blutdruckkontrolle - 08:00 Uhr : gemeinsames Fastenfrühstück – Gesang - Zeit - 09:00 Uhr: Abschlussuntersuchung bei Hildegardärztin und Kurärztin Dr.A. Schaffler - 10:30 Uhr: gemeinsame Besprechung aller Kursteilnehmer mit den Kursleitern - 11:30 Uhr: gemeinsames Fastenmittagessen, anschließend Leberwickel .

    Leider ist unser Seminar schon aus, aber wer möchte kann noch ein paar nette Tage im Hotel anschließen. Wem es aus ärztlicher Sicht erlaubt wurde, alleine ein Fastenprogramm weiterzuführen, kann das nach Rücksprache gerne auch machen.

Alles Gute und schöne,erholsame Fastentage wünscht Ihnen die Ordnation Dr. Schaffler Sowie alle Mitarbeiter des Hildegard Zentrums Bad Miterndorf